早晨醒来，欣闻满室茶香。
虽说离开令人消耗的工作环境有一个月，可即便是期盼已久的分离，大脑也需要时间消化密集的信息，潜意识也需要慢慢释放旧有的负面能量。再加上离开后紧接着而来的春节假期，走亲访友、香港出行，实际上一刻也没有休息过。一直到这个月的12号，稍微空闲下来后，才发现身心竟然比想象中还要疲惫，对深度休息的渴望达到了三十多年以来的巅峰。
深度休息，在真正体验过之前，其实是很难描绘它与日常休息的不同。通常我们以为的休息，无非是看看电影、跟家人聊聊天，或者外出旅游，让自己的大脑暂时脱离紧绷的工作节奏，实现劳逸结合、张弛有度的状态。实际上，这也许只能称得上一种喘息，它依然是以高强度的大脑运作为主基调，以工作和生活任务为主线。而深度休息，现在想来应该是“身体与意识重新建立连接”的过程，是意识到自己的能量状态并跟随着做出相应的行动，是一场身心的重建。
我的深度休息，是从一场久违的超深度睡眠开始的。虽然我没有用电子手表监测，可是第二天醒来后，我能清晰地感觉，我的全身心都是放松的，没有任何思虑的牵绊和情绪的困扰，就像张开双手双脚仰躺在海面上，自然浮起。早晨起来，与往常一样煮上一壶红茶，明明是一样的茶叶、分量、水、器具和烹调方法，可是惊喜地发现香气竟弥漫满屋。我明明记得，前几周我还嫌弃这茶不够好，煮开后仿佛有一股腥味儿。兴许是身体放松了，毛孔打开了，自然感知能力也更加准确了。
不仅如此，中午的猪肚汤似乎也与往日大有不同。过完年，爸爸给我整了一个猪肚，分装成几包寄了过来。前面吃的那几回，只感觉确实潮汕本地猪的鲜嫩与在上海超市买的大有不同，而猪肚本身就有暖胃之效，吃起来自然也是爽口和温和的。今天的猪肚汤可不一样了，猪肚的爽脆入口即化，那一口猪肚汤仿佛是激活了味蕾，口齿留香，又顺着食道而下，体内所经之处似是久旱的大地忽逢春雨般，每一寸都被浇灌和滋润。可见身体紧绷的时候，再好的食物也不过是糟糠罢了。
感知力是深度休息后被唤醒的生命力。不过，深度休息并不意味着什么都不做，相反它必须做点什么，而且是顺着自己的能量状态去做探索，因为“旧的要去”必须要有“新的进来”，用新的体验覆盖过去负面体验留下的负能量，才能全面焕新自己。所谓“顺着自己的能量”，其实是最根本的顺势而为，这个势不在外界，而在自己身体里。累了的时候就休息，困了的时候就睡觉，想写点东西的时候立刻动笔，想吃点什么就动手给自己做，总而言之就是不要违逆自己身体的圣意。在深度休息后，在生命力被唤醒时，顺着自己的念头去探索，往往很快便能有所收获。反之被“我应该”的焦虑而驱动，往往是事倍功半。
这对我来说也是一种从未经历过的全新体验，是一种充分放松和信任的状态。以前，我对未来的态度是焦虑和抓取的，对“万一”的反应是焦虑、发酵和行动，能量状态是被消耗的，对自己的信任度是很低的。而现在我是放松的，哪怕偶尔有“万一”的念头也只是一闪而过，对能量的态度是顺应和流通的，充分信任自己。这种状态是对的吗？当然是对的，而且是我花了大代价才换来的。我怀疑它，只是因为我以前没体验过。让身体和直觉带路，它们比我的“旧经验”更知道，什么是对的。