能量，在生活中的表现是探索欲，在工作里是影响力。
年初写下的一篇周记里提到了“恒定量”的概念，意指温柔的守护灵，帮助你获得内心的平静。当时我觉得这是一个人的最佳状态，现在发现不完全是，因为缺乏能量的流动，人就好像少了点生命力。
能量在生活中最直接的表现形式是探索欲。在上海的长假总是少不了要到武康路上逛一逛，这次没有选择原来熟悉的线路，而是在每个分叉路口都选择了原来不曾走过的一侧。这下好了，不仅让我有了新的体验，打卡了很多新的地方，更是与以前走过的地点都串联起来，从武康路到乌鲁木齐中路、安福路、巨鹿路、富民路、长乐路、淮海中路、复兴中路，整个老上海核心区瞬间就立体起来了。以前看不懂地图，跟着导航都能走错，这次倒也怪，整个法租界好像都跃然纸上。闲来在百度地图上做标记，这两年在上海竟然走过了56个地方，一步一个脚印，平时不觉有什么，但其实正慢慢与上海文化相融合。
能量的另一个表现形式是精力和体力。以前长假大部分时间都宅在家里，不喜欢往外走，其实也是缺乏探索欲的一种表现，背后也是精力和体力的匮乏。这个国庆长假几乎每天都外出，竟也不觉得疲乏，而且去了很多之前没发现的新地方。运动表现也有明显提升，这两次的网球课明显打开了，更能感受到进攻和控制的快感，球感一上来进步自然就更快，有了正反馈就越发喜欢打，精力和体力也跑在正循环的路上。作为一个系统，每个环节的表现都会互相影响，精力、体力、心情、食欲这四项有显著相关性。
能量在工作中的表现应该是影响力。如何统一大家的思想，让大伙儿劲往一处使，考验的就是个人的影响力。这当然不只是嘴皮子功夫，也要自己躬身入局先做出点成绩来，让大家看到自己的长处和亮点，也会慢慢信任你，影响力也就一点点建立起来。影响别人首先要影响自己，让自己相信这个事情能成。这一点有些性别差异，对于男生来说只有要40%把握就能放手一搏，而女性更保守一些，认为有80%以上机会才会许下承诺或付诸实践，最近也在有意识地克服这一点。一些暂时没有正反馈的事情，更加要坚持去做，有时候就是多坚持一天，多尝试一次，路都是这样走出来的。
要让自己保持高能量的状态，就要学会慢下来。一方面来自于如何安排自己的生活，精力管理往往比时间管理更重要。另一方面也归功所在的城市，梧桐树下的文化生活，是源源不断的能量补给站。能量系统要保持盈大于亏的状态，就要同时降低损耗的部分，那就是精神内耗。面对一些小瓶颈时，提醒自己只是暂时做不到，这样才能保持积极努力的状态。对于人与人之间的关系，要把过去纠结的心态转化成旁观者视角，好奇未来的走向，因为不由人算。至于一些不尽人意的事情，把时间拉长了看，一来不是什么大事，二来考虑到用时间换空间，也许会有不一样的惊喜。
最近也跟同事朋友聊起这个话题，很有意思的是，大家潜意识里都在通过能量判断一个人。我问同事，你为什么觉得部门里的这些人“能干”？他的回答是，因为这些人“有活力”。其实活力就是能量的一种外在体现，回头看公司里几位事业部的老大和关键部门的负责人，无一不是给人这种感觉。如果要具象一点，那就是由专业度、影响力、目标导向、开放、乐观构成的正向势能，永远都在探索，永远都在攀登，永远不知疲倦。